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专家建议:炎症的种类、适合与盐巴搭配加以食用的饮食

1) 木气(肝胆):结膜炎、角膜糜烂、眼屎、咽喉炎、扁桃 腺炎、髋关节炎、过敏性皮肤炎、干癣、食道炎 → 盐+酸味(柠檬汁、五味子、卡曼橘、柳橙汁、发酵 醋、红豆粉等)

3) 土气(脾脏.胃肠):胃炎、膝关节炎、唇裂、手足口病、 额头痘痘 →盐+甜味(马斯科瓦多糖、有机原糖、人造蜂蜜、黍、食醯)

冒痘痘、便秘、掉发、喉咙肿痛?小心是「身体需要盐」的求救讯号

5) 水气(肾脏.膀胱):中耳炎、阴道炎、前列腺炎、背部 痘痘、膀胱炎、肾盂炎、脂漏性皮肤炎、肌腱炎、手脚 附近的发炎、足底筋膜炎 → 盐+汤(盐茶、大酱茶、酱油茶、盐水)

有趣的是,过去韩国的奶奶会在小孩子受伤的地方涂上大酱,就是为了盐气。「炎症产生时,所需要的盐,比想像中还要多,情况严重时或为慢性炎症所苦的话,能借由饮食所摄取的盐分有限,这时额外单独摄取盐巴或盐水会很有助益。」金银淑、张真起认为,炎症从表面看来,会带有热感,好像应该要让身体可以降温,但实际上身体体温可能大多已是下降的状态。「这时更应该避免食用冰冷的食物,选择温热的汤品或盐茶让身体暖和,不只血液循环会变好,汗水与尿液将废弃物排出的能力也会更好。」

金银淑、张真起指出,身体的大小病痛,到了医院彻底检查后,会发现绝大部分是身体各部位的炎症,例如扁桃腺炎、口腔炎、支气管炎、关节炎、胃炎、过敏性皮肤炎等。「在英文中,炎症被称为inflammation,代表火的便是flamma(拉丁语),也就是指处于火花中的状态(inflamed,发炎的)。」因此以传统观点来看,「(身体)出现炎症的时候,比其他时候都更迫切需要水气。」

记者万玟伶/综合报导现代人讲究吃的健康,广西快3人工预测「低盐饮食」更是行之有年,三餐以清淡为主,就怕盐分造成身体水肿、血压升高等问题。但金银淑、张真起这两位拥有20年资深经历的韩国健康自主导师和自然养生法专家,在透过众多临床实例,再加上饮食、运动和思想等生活习惯的观察后指出,「一昧的减盐并不会让身体更健康!」

▲国人的「低盐饮食」行之有年,但最近来自韩国的自然养生观点却指出「一昧的减盐并不会让身体更健康」。

迈入4月,广西快3网上投注平台即将收到5月申报综合所得税的税单,今年则有「名模条款」上路,高所得者受惠最大。勤业众信联合会计师事务所税务部副总经理王瑞鸿指出,去年所得税法新增「薪资所得核实减除费用方案」,也俗称「名模条款」,修正薪资所得计算方式,民众可检视所得结构,再评试算如何申报最省税。▲「名模条款」上路,对高所得族群最有利。(图/资料照)王瑞鸿表示,薪资所得者可从两方案中择优适用:第一、可选择使用「薪资所得特别扣除额」20万元;第二、职业所必需的专用服装费、进修训练费及职业工具等三项支出,可核实减除薪资费用,每个项目最多可减除该职业薪资收入之3%(进修训练费为全年薪资收入总额之3%)。不过,费用须与提供劳务直接相关,且为所得人实际负担的必要费用,与职务、工作取得薪资收入无关,或为非必要性支出则无法减除。值得注意的是,「名模条款」的规定非能「雨露均霑」,以年薪50万元的上班族来说,假设三项支出都列报最高限额(各3%),合计可减除金额仅为4.5万元,选择定额减除的薪资扣除额较有利。因此,惟薪资收入超过222万2222元,且实际花费于三项支出金额皆超过限额者,采用核实减除才较有利。▲采薪资所得扣除额或核实认定,不同薪资级距族群应详细试算。(图/勤业众信提供)

6) 淡气(心泡.三焦):手的湿疹、炎症、咳嗽、旋转肌撕 裂等肩部炎症 → 盐+涩且生的味道(热优格、桑叶茶、柿叶茶、马铃 薯、绿豆、小米)

《你的身体想要盐:减盐易发炎,体内发炎是万病之源。逆转慢性病、过敏、皮肤病、感冒、自体免疫失调……最强盐巴使用说明书》

作者:金银淑、张真起 译者:陈卉怡 出版社:时报出版 出版日期:2020/03/17

ISBN:9789571381084

2) 火气(心脏.小肠):脸部痘痘、舌裂、舌乳头炎、麦粒 肿、结膜下出血、颧骨的粉刺、皮肤搔痒症、手肘关节 或肩胛骨的发炎或疼痛 → 盐+苦味(艾草茶、高粱、蒲公英、黑巧克力、咖啡)

请继续往下阅读...举例来说,水库或储水箱平时就要集水,发生火灾时才能快速灭火。「相同的,我们身体也需要足够的水和盐,才能力抗炎症。」至于为什么需要盐?因为,「血液中盐度降低,细菌或病毒的活动力就会增强,而白血球的活动减弱,免疫机能便会下降。」

5月省税靠「名模条款」这些人最受惠

他们也整理过去「以盐制衡炎症」的文献纪录。例如「在汉医学文献中,有不少内容记录着以盐抑制鼓胀病、疖肿及脓疮,或是去除毒虫,帮助伤口癒合。《东医宝鑑》中详细解说了盐的各种功效,里面还提及了如果将盐煮沸,再用来清洗脓疮的话,就能缓和肿毒。在《本草纲目》内也提到,只要消除毒气,就能使伤口长肉癒合保护皮肤。在民间也会在伤口处敷上盐水,或者受伤后涂抹大酱等,长久以来一直将盐活用于日常生活中。」

责任编辑:广西快3和值计划网
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